LIFE CARE

Viele Situationen. Ein CareCoach.

WORK-LIFE-BALANCE

Zu viel Arbeit. Zu wenig Zeit. Und wo bleibe ich?

Die Waagschalen geraten oft mir nichts, dir nichts aus dem Lot. Man hat einmal zu wenig Nein gesagt und jetzt ist die Spirale in Gang gesetzt. Zu viel Gewicht auf dem Berufsleben und das Private leidet unter Zeitnot. Irgendwann ist es soweit: Nichts geht mehr. Leere. Das Gefühl, im Tunnel zu sein und kein Licht am Ende ist in Sicht. Oder das Gefühl, sich selber unterwegs verloren zu haben. Manchmal hat der Körper schon klare Signale gesendet und eine Pause verlangt. Manchmal ist man einfach nur müde, erschöpft und sehr dünnhäutig. Vielleicht auch nah am Wasser gebaut. Da wäre es gut zu wissen, dass es einen Ausweg gibt. Zeit für einen CareCoach, der Ihnen hilft, wieder die richtige Balance zu finden. Wieder Nein sagen lernen, ganz ohne schlechtes Gewissen. Das kann sehr befreiend sein. Denn dieses Nein ist auch ein Ja: zu Ihrer Identität, zu Ihren Bedürfnissen. Und das tut gut.

Tamara, 38, Betriebswirtin, in Ausbildung zum Mental Coach

"Eines Tages erreichte ich einen Punkt - beruflich sowie privat – wo ich wusste, dass ich meine Themen nicht mehr alleine lösen kann. Seit Jahren hatte ich den Wunsch mich beruflich zu verändern. Aber ich war im Strudel des Alltags gefangen und wusste einfach nicht wie und was. Christa hat mir mit viel Einfühlungsvermögen und durch ihre direkte und offene Art sehr schnell ermöglicht, alte Blockaden aufzulösen. Mit ihr konnte ich einige wichtige Knoten lösen. Statt Angst war da auf einmal Mut. Und Klarheit. Ich habe gekündigt und gönne mir eine Bildungs-Auszeit. Ich fange noch einmal etwas völlig Neues an. Ich kann ein Coaching mit Christa von Herzen empfehlen – sie kommt sehr schnell auf den Punkt und öffnet neue Perspektiven. Somit gibt sie dir Raum, die gleiche Situation mit neuen Augen zu betrachten. Ich fühle mich nun um einiges leichter und ich spüre ganz deutlich, endlich lebe ich MEIN Leben! Falls ich in Zukunft wieder einmal in einer Sackgasse gelandet bin, werde ich ohne zu zögern wieder ein Coaching mit Christa machen.“

ICH PACK DAS NICHT!

Lebenskrise oder Chance?

Etwas ist passiert und löst so intensive Gefühle aus, dass man denkt "Das halte ich nicht aus!". Ihre Firma kündigt Ihnen und Sie können die Raten fürs Haus nicht mehr zahlen. Sie wollen unbedingt ein Kind, aber es klappt schon seit Jahren nicht und die biologische Uhr tickt. Der Partner, den Sie lieben, geht fremd und belügt Sie. Sie haben einen geliebten Menschen verloren und die Erinnerung an ihn schnürt Ihnen die Kehle zu. Sie werden überflutet von Gefühlen. Die Mischung aus Schmerz, Ohnmacht, Hilflosigkeit und Angst ist einfach unerträglich. Sie erleben das, was man landläufig "durch die Hölle gehen" nennt. Da ist es gut, wenn man weiß, wie man diese Minuten oder Stunden abkürzt und wieder steuerungsfähig wird. Die EFT-Technik ist dabei ein wertvolle Hilfe. Als Ihr CareCoach bin ich an Ihrer Seite und zeige Ihnen, wie Sie auch in krisenhaften Situationen ein Selbstversorger bleiben.

LINKS ODER RECHTS?

Ich kann mich nicht entscheiden.

Eine schwierige Lebenssituation erfordert eine wichtige, weitreichende Entscheidung. Trennung: Ja oder Nein? Gehen oder bleiben? Umziehen und von vorne anfangen oder auf Vertrautes setzen? Das kann einen innerlich zerreißen. Nicht selten fehlt dann der Blick fürs Wesentliche. Man weiß nicht mehr, was man tun soll – oder verfällt in blinden Aktionismus. Inzwischen rennt die Zeit davon. Als Ihr CareCoach unterstütze ich Sie dabei, alle Ihre Ressourcen zu aktivieren, die Nebel zu lichten und Entscheidungsklarheit zu gewinnen. Denn irgendwo in Ihnen drinnen - da spüren Sie schon genau, was zu tun ist!

ENDLICH MUTTER

Doch irgendwie ist alles anders, als ich dachte.

Der Start ins Leben ist für Kinder wichtig, da will man als Mutter alles richtig machen. Bloß nicht die Fehler wiederholen, die man den eigenen Eltern vorwirft. Man will nur das Beste und doch scheint das nicht gut genug. Da kann man schon mal verzweifeln, weil das Kind dauernd schreit, einen Geldsorgen plagen und die Partnerschaft nur mehr aus Elternsein besteht. Wer erkennt eigentlich meine Bemühungen an? Und wie kriege ich Kind und Job unter einen Hut? Das sind nur einige der quälenden Fragen. Wer in solchen Situationen allein bleibt, kämpft auf verlorenem Posten. Das muss nicht sein. Ihr CareCoach hat das alles schon selbst erlebt und steht Ihnen zur Seite. Denn ja: Man kann eigenständig bleiben und eine liebevolle, verantwortungsbewusste Mama sein. Auf zum Glück! Statt perfekt zu sein können Sie es sich auch leicht machen. Lernen Sie, wie.

Carmen, 34, Projektmanagerin

"Das Mamasein traf mich mit einer Wucht, mit der ich nie und nimmer gerechnet hatte. Eigene (Grund-)Bedürfnisse zählten plötzlich nicht mehr. Und dann immer das Gefühl, komplett zu versagen. Zuerst schämte ich mich dafür, doch dann war klar, ich muss was ändern, sonst kann ich keine liebevolle Mutter sein. Und ganz klar war, dass mir dabei nur Christa helfen kann. Mit ihrer verständnisvollen und ehrlichen Art hat sie mir glaubhaft versichert, dass die Gefühle, die ich hatte, ganz normal sind. Als ich das akzeptieren konnte, hat sie mir geholfen zu erkennen, dass ich nicht perfekt sein muss, um eine liebevolle Mama sein zu können - ganz im Gegenteil. Ich habe verstanden, dass wenn ich lerne, Fehler nicht als Versagen, sondern als Chancen zu sehen und meinem Sohn den richtigen Umgang damit vorlebe, habe ich nicht nur für mich mehr Gelassenheit gewonnen, sondern meinem Sohn eine wichtige Bewältigungsstrategie für sein ganzes Leben beigebracht. Ich bin heute keine fehlerfreie, aber eine echte und durch und durch liebevolle Mama. Danke, liebe Christa!"

MEIN THEMA

Ich finde mich in keinem der Themen zu 100 % wieder.
Und jetzt?

Das Leben hält so viele Situationen für uns bereit – sie alle hier aufzulisten, würde den Rahmen sprengen. Lieber lasse ich Sie wissen, dass mir als CareCoach nichts Menschliches fremd ist. Ich bin ganz sicher: In jedem Menschen wohnt ein innerer Meister, auch in Ihnen. Zusammen mit mir sind es dann schon zwei Meister, die eine Lösung entwickeln. Sie können gewiss sein, dass ich Ihnen mit Mitgefühl und Verständnis begegne. Ich höre zu, frage nach und unterstütze Sie dabei, neue Perspektiven zu erkunden. Sie können gewiss sein, dass ich Sorge für Sie trage und Ihnen helfe, das Lebens-Paket wieder leichter zu machen. So wird aus der Last wieder Lust am Leben.